Тренировка для начинающих по паркуру онлайн с Топилиным А. С.
Разовая
3000,00
₽
₽
Выбрать услугу
Описание услуги: Тренировка с собственным весом предназначена для начинающих в паркуре, желающих освоить данное направление и улучшить свои физические показатели.
Услуга включает в себя:
Предварительную подготовку ног, особенно коленей к нагрузкам и безопасному выполнению прыжков;
Повышение уровня выносливости, необходимой для занятий паркуром;
Пояснение принципов питания и сохранение здоровья суставов;
При необходимости, коррекцию осанки в случае асимметрии тела;
Постановку техники выполнения упражнений;
Работу с разной возрастной группой (от 10 лет);
Развитие взрывных навыков, силовых качеств, координационных способностей;
Повышение ловкости;
Развитие крепкости сустава связочного аппарата при агрессивных нагрузках;
Восстановительные упражнения после компрессионной нагрузки (прыжков) на позвоночник;
Объяснение физиологических процессов, ударной нагрузки во время прыжков на позвоночник, как сохранить здоровье вашей спины;
Консультацию по БАДам при необходимости.
Формат предоставления услуги: В любом удобном клиенту мессенджере. Продолжительность тренировки 60 минут. Стоимость указана за 1 тренировку.