Онлайн сопровождение по коррекции фигуры и бодибилдингу с Масловым Д. С.

Что вы получите в рамках этой услуги?

• полный сбор анамнеза для выстраивание плана работы, измерение антропометрии;
• рекомендации по питанию, спортивному питанию и БАДам;
• тренировочный план в зависимости от целей, с построением периодизации рабочих весов и общей нагрузки;
• постановка максимально эффективной и безопасности биомеханики движений через анализ полученных видео;
• объяснение и улучшение нейронной связи мозг - мышцы;
• объяснение анатомии мышц;
• объяснение психологической составляющей (по желанию клиента);
• объяснение основных биохимических и психологических процессов;
• рекомендации по улучшению здоровья;
• составление плана питания в зависимости от вкусовых предпочтений (при готовности его четко соблюдать), либо расчёт КБЖУ под цель;
• рекомендации по доп. физической активности;
• четка координация по работе со специалистами смежных направлений (по необходимости);
• отчетная форма для отслеживания прогресса;
• помощь в постановки целей (по желанию клиента).

Кому подходит эта услуга?
Человеку с любым уровнем подготовки, который хочет и готов прикладывать усилия, чтобы изменить свою фигуру, улучшить силовые показатели, набрать мышечную массу, скинуть жировую прослойку, в том числе опытные спортсмены, желающие осуществить рывок в прогрессе, получить новые знания, подготовиться к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес бикини.

Формат предоставления услуги:
Услуга предоставляется по Telegram или удобному вам мессенджеру. Продолжительность сопровождения 30 дней.