Хочу делиться с людьми своими знаниями и помочь прийти к своему результату, быть здоровыми, жить максимально долго и счастливо! Хочу, чтобы люди начали меняться — тогда и изменится Мир!
Специализация:
Высшее образование на базе первого высшего, по специальности «Нутрициолог» (Онлайн Университет «Нетология»)
Только прожив Свой личный Опыт. Я - женщина, которая хочет быть стройной, здоровой, энергичной, молодой и красивой, и я не всегда была такой - это мой персональный результат. Это моя любимая сфера и я готова ею с удовольствием делиться с людьми 24/7 и помогать им достигать своих собственных лучших персональных результатов!
В 2022 году две короны и два титула «Мисс Фитнес 2022» и «Миссис Вдохновение 2022 Россия-Вселенная Сочи».
Я обрела фигуру мечты, и стройность, лёгкость, подтянутость , энергичность, бодрость, бонусом уверенность, привлекательность, красоту и молодость (ведь не секрет, что лишний вес накидывает женщинам года и «бабский» вид).
Налаживание режима питания и воды. Изменение пищевых привычек НАВСЕГДА (без ограничений), восстановление баланса КБЖУ + бонусом внешние изменения: гибкость, лёгкость, пластичность, уверенность, повышение самооценки, и следом: участие в показах для конкурсов красоты, первые призовые места в танцах на конкурсах, комплименты.
Стаж личного опыта в области: с 2013 года я начала заниматься собой - вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, стремилась к правильному питанию и самостоятельно изучала и брала информацию из всевозможных источников. Стаж изучения области с 2021 года. Стаж предоставления информационных услуг онлайн с 2022 года; оффлайн с 2022 года.
Внимание, поддержка, понимание, включённость в процесс, доведение до результата, контактность, эмпатия.
Психолог, эмотолог, фитнес-тренер, коуч.
Занимаюсь йогой, возглавляю женский клуб йогинь Сочи.
Хочу делиться с людьми своими знаниями и помочь прийти к своему результату, быть здоровыми, жить максимально долго и счастливо! Я готова стать проводником в волшебный удивительный мир лучших изменений. Хочу, чтобы люди начали меняться - тогда и изменится Мир!
Высшее образование на базе первого высшего, по специальности «Нутрициолог» (Онлайн Университет «Нетология»)
Только прожив Свой личный Опыт. Я - женщина, которая хочет быть стройной, здоровой, энергичной, молодой и красивой, и я не всегда была такой - это мой персональный результат. Это моя любимая сфера и я готова ею с удовольствием делиться с людьми 24/7 и помогать им достигать своих собственных лучших персональных результатов!
В 2022 году две короны и два титула «Мисс Фитнес 2022» и «Миссис Вдохновение 2022 Россия-Вселенная Сочи».
Я обрела фигуру мечты, и стройность, лёгкость, подтянутость , энергичность, бодрость, бонусом уверенность, привлекательность, красоту и молодость (ведь не секрет, что лишний вес накидывает женщинам года и «бабский» вид).
Налаживание режима питания и воды. Изменение пищевых привычек НАВСЕГДА (без ограничений), восстановление баланса КБЖУ + бонусом внешние изменения: гибкость, лёгкость, пластичность, уверенность, повышение самооценки, и следом: участие в показах для конкурсов красоты, первые призовые места в танцах на конкурсах, комплименты.
Стаж личного опыта в области: с 2013 года я начала заниматься собой - вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, стремилась к правильному питанию и самостоятельно изучала и брала информацию из всевозможных источников. Стаж изучения области с 2021 года. Стаж предоставления информационных услуг онлайн с 2022 года; оффлайн с 2022 года.
Внимание, поддержка, понимание, включённость в процесс, доведение до результата, контактность, эмпатия.
Психолог, эмотолог, фитнес-тренер, коуч.
Занимаюсь йогой, возглавляю женский клуб йогинь Сочи.
Хочу делиться с людьми своими знаниями и помочь прийти к своему результату, быть здоровыми, жить максимально долго и счастливо! Я готова стать проводником в волшебный удивительный мир лучших изменений. Хочу, чтобы люди начали меняться - тогда и изменится Мир!
Личный пример аллы
После:
Федорова Алла на своём примере может показать своё преображения и помочь достичь ваших!
Наладился режим питания (изменение пищевых привычек навсегда, как и образа жизни, и двигательной активности); наладилась работа ЖКТ, снят симптом щитовидной железы (АИТ); чувство энергичности, лёгкости, бодрости, внешне подтянулась, помолодела, повысилась самооценка и личные преуспевания (в 2022 году я получила два титула «Мисс Фитнес 2022» и «Миссис Вдохновление 2022 Россия-Вселенная Сочи»)
Низкий уровень энергии, слабость, вялость, быстрая утомляемость, нарушен режим сбалансированного питания (перекусы на ходу, сухомятка, постоянное чувство голода, недостаток белка и витаминов в организме), внутренний дисбаланс,проблемы с щитовидной железой (диагноз «Аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы (АИТ)»)
До:
Результаты работы с аллой
Каждый способен получить свой результат в любом направлении. Все ограничения только в голове.
После
До
Полина
После: рост 142 см, вес 35 кг. Налаженный режим питания и воды; изменение пищевых привычек навсегда (без ограничений), восстановление баланса КБЖУ , изменение образа жизни и двигательной активности, похудела на 9 кг, наладилась работа ЖКТ, чувство энергичности, лёгкости, улучшилось здоровье по всем показателям, сняли симптомы; внешние изменения: гибкость, лёгкость, пластичность, уверенность, повышение самооценки, участие и победы в показах и конкурсах, комплименты.
До: рост 132 см, вес 44.5 кг. Нарушен режим сбалансированного питания (постоянные перекусы, переедание на ночь, тяга к сладкому, мучному, чрезмерное количество сахара в рационе, недостаток белка и витаминов в организме), нарушен питьевой режим, плоскостопие, нарушение осанки, излишняя потливость, одышка, быстрая утомляемость
Евгения
После: изменение пищевых привычек, образа жизни и двигательной активности, похудела на 5 кг, наладилась работа КЖТ, чувство энергичности, лёгкости, бодрости, внешне подтянулась, помолодела, улучшилось самочувствие, повысилась самооценка и появились личные достижения и успехи.
До: низкий уровень энергии, слабость, вялость, быстрая утомляемость, нарушен режим сбалансированного питания (постоянные перекусы, переедание на ночь, тяга к сладкому, мучному, чрезмерное количество сахара в рационе, недостаток белка и витаминов в организме), вздутие и газообразование ЖКТ, дефициты витаминов, нарушен водный режим, низкая двигательная активность, лишний вес.
Описание: Вы рассказываете специалисту о себе, знакомитесь с ним, описываете ваш запрос. Он рассказывает вам подробно о принципах своей работы, определяет траекторию по достижению ваших целей, сообщая о горизонте предстоящей работы, даёт информацию, которую вам нужно подготовить для начала работы с ним. Дает рекомендацию по подходящей вам услуге из своего прайс листа и рекомендацию по другим услугам проекта.
Формат предоставления услуги: Любой удобный мессенджер.
Продолжительность: 20 минут
Назад
Консультация с расшифровкой анализов онлайн
5000
₽
₽
ВЫБРАТЬ УСЛУГУ
В пакет консультации с расшифровкой анализов входит:
Предварительное согласование списка анализов;
Расшифровка медицинских анализов и обработка анкеты;
Онлайн консультация с рекомендациями по питанию;
Индивидуальные формулярные расчеты: адекватной суточной нормы Ккал, воды, активностей ;
Рекомендации по восполнению дефицитов, в т.ч. подбор БАДов, необходимых витаминов, нутрицевтиков ;
Ответы на вопросы на консультации.
Формат предоставления услуги: В любом удобном клиенту формате связи: переписка в чате TG/ звонок. Стоимость указана за 60-90 минут консультации (по необходимости).
Назад
Консультация с разбором дневника питания за 5 дней, общие рекомендации
5000
₽
₽
ВЫБРАТЬ УСЛУГУ
В пакет консультации с расшифровкой анализов входит:
Предварительное согласование удобной формы ведения дневника;
Разбор дневника питания за 5 дней;
Онлайн консультация с рекомендациями по питанию;
Ответы на вопросы.
Формат предоставления услуги: В любом удобном клиенту формате связи: переписка в чате TG/ звонок. Стоимость указана за 60-90 минут консультации (по необходимости).
Назад
Онлайн сопровождение по нутрициологии
17000
₽
₽
ВЫБРАТЬ УСЛУГУ
Что входит в онлайн сопровождение:
Сессия диагностика 1,0-1,5 часа, онлайн - после сдачи анализов: разбор анализов - выявление дефицитов, возможных отклонений, рекомендации по нутрицевтикам и восполнение витаминами, в т.ч. при необходимости - рекомендации по направлению к соответствующим специалистам в случае отклонений от норм;
Отчётная форма: замеры, вес, До/После;
Индивидуальные формулярные расчеты: адекватной суточной нормы ккал, воды, активностей;
Индивидуальный разбор и рекомендации по образу жизни;
Рекомендации по программам учета суточных норм ккал;
Разбор дневника питания за 5 дней, общие рекомендации, онлайн;
Индивидуальное Меню на 1 месяц, с учетом вкусовых предпочтений;
Онлайн поддержка по любым вопросам касающимся нутрициологии: питания, самочувствия и т.д. Общение в TG чате, в будние дни: с 10:00-18:00.
Формат предоставления услуги: Анкетирование, постановка целей, дача необходимых инструкций в рамках реализации услуги, создание мотивации для клиента. Стоимость указана за 1 месяц сопровождения.
Назад
VIP Онлайн сопровождение по нутрициологии
30000
₽
₽
ВЫБРАТЬ УСЛУГУ
Что входит в онлайн сопровождение:
сессия диагностика 1,0-1,5 часа, онлайн - после сдачи анализов;
разбор анализов- выявление дефицитов, возможных отклонений, рекомендации по нутрицевтикам и восполнение витаминами, в т.ч. при необходимости - рекомендации по направлению к соответствующим специалистам в случае отклонений от норм;
отчётная форма: замеры, вес, До/После;
индивидуальные формулярные расчеты: адекватной суточной нормы ккал, воды, активностей;
индивидуальный разбор и рекомендации по образу жизни;
рекомендации по программам учета суточных норм ккал;
разбор дневника питания за 5 дней, общие рекомендации, онлайн;
индивидуальное Меню на 1 месяц, с учетом вкусовых предпочтений;
онлайн поддержка по любым вопросам касающимся нутрициологии: питания, самочувствия и т.д. Общение в TG чате: будние дни-с 9:00-19:00, выходные дни: 11:00 -15:00;
индивидуальное сопровождение: 4 дополнительные онлайн-консультации 1,0 час, 1 раз/в неделю, подведение промежуточных результатов, ответы на вопросы.
Формат предоставления услуги: Анкетирование, постановка целей, дача необходимых инструкций в рамках реализации услуги, создание мотивации для клиента. Стоимость указана за 1 месяц сопровождения.