True Team
Твоя личная онлайн-команда врачей, тренеров и психологов – для здоровья, баланса, красоты и долголетия
Бесплатная диагностика
Мы подберём специалистов и план под тебя. Только нужное — ничего лишнего.
(реабилитолог + тренер)
Здоровая спина и ровная осанка
Восстановим осанку, устраним зажимы и вернём телу лёгкость
(психолог + нутрициолог)
Антистресс, антивыгорание и энергетический подъем
Восстановим биохимию, уберём тревожность и зарядим энергией
(тренер + нутрициолог)
Похудение и нормализация метаболизма
Сопроводим на пути к стройному телу, активному метаболизму и стабильной энергии
(нутрициолог + тренер + психолог)
Полное восстановление: молодость, энергия, здоровье, красота и мотивация
Перезагрузим тело и разум, устраним усталость, восстановим здоровье и вернём тебе сияние и силу
Комплексный модуль "Личная команда True Team"
Соберем тебе персональную команду специалистов под цели, задачи и образ жизни. Мы адаптируем подход к твоему ритму, состоянию здоровья и индивидуальному запросу
Персональный подход
Без срывов: еда, эмоции
и спорт
и спорт
Стабилизируем эмоциональный фон, поможем встроить тренировки и наладить питание — без откатов
(тренер + психолог)
УСЛУГИ
Оцените сферы жизни по 10 бальной шкале. Это поможет подобрать для вас лучшую команду специалистов.
Колесо жизненного баланса
Поделись результатами с нашим специалистом для подбора продукта
Здоровая спина и ровная осанка
(реабилитолог + тренер)
(реабилитолог + тренер)
27500
₽
₽
Проблема:
Сидячая работа, частое использование телефона и малоподвижный образ жизни часто приводят к слабости и дискомфорту в спине. Это вызывает болевые ощущения, ухудшение осанки и ограничение подвижности.
Решение:
Мы предлагаем комплексное решение для восстановления и укрепления спины. С помощью реабилитолога вы устраните дискомфорт и улучшите осанку, а работа с тренером укрепит мышцы и обеспечит долгосрочные результаты.
Что включено:
- 1 консультация и 4 видео тренировки с реабилитологом для восстановления комфорта и исправления осанки.
- 1 консультация и 4 онлайн тренировки с фитнес-тренером для укрепления мышц и улучшения физической формы или онлайн сопровождение.
Результат:
Вы избавитесь от болей в спине и получите уверенную, ровную осанку. Становитесь сильнее, функциональнее и привлекательнее с каждым днем!
Назад
Антистресс, антивыгорание и энергетический подъем
(психолог + нутрициолог)
(психолог + нутрициолог)
44000
₽
₽
Проблема:
Высокий уровень стресса, неправильное питание и отсутствие времени для ухода за собой приводят к тревоге, усталости и снижению жизненной энергии. Это создает замкнутый круг, из которого трудно выбраться.
Решение:
Наши специалисты помогут вам восстановить энергию и справиться с тревожностью. Нутрициолог восстановит биохимический баланс через нормализацию питания и устранение дефицитов, а психолог поможет разобраться с эмоциональными проблемами и повысить жизненную мотивацию.
Что включено:
- Онлайн сопровождение нутрициолога, анализы и корректировка питания для устранения дефицитов и нормализации гормонального фона.
- Психологическое сопровождение: 5 сессий и постоянная онлайн поддержка для устранения стресса и тревожности.
Результат:
Восстановление жизненной энергии, нормализация психологического состояния и избавление от тревожности. Чувствуйте себя спокойно, уверенно и полными сил!
Назад
Похудение и нормализация метаболизма
(тренер + нутрициолог)
(тренер + нутрициолог)
36000
₽
₽
Проблема:
Низкая физическая активность, неправильное питание и лишний вес мешают вам чувствовать себя комфортно в теле и достигать желаемой физической формы.
Решение:
Комплексный подход от наших специалистов поможет вам нормализовать обмен веществ и привести тело в идеальную форму. Нутрициолог улучшит ваш метаболизм и скорректирует питание, а тренер разработает персонализированную программу для сжигания жира и укрепления мышц.
Что включено:
- Онлайн сопровождение нутрициолога с корректировкой питания и нормализацией метаболизма.
- 1 консультация и 4 онлайн тренировки с тренером для снижения жировой прослойки и укрепления мышечного каркаса онлайн сопровождение.
Результат:
Вы получите нормализованный обмен веществ, уменьшите жировую массу и улучшите физическую форму, сделав тело более привлекательным и здоровым.
Назад
Полное восстановление: молодость, энергия, здоровье, красота и мотивация
(тренер + нутрициолог+психолог)
(тренер + нутрициолог+психолог)
55000
₽
₽
Проблема:
Вы чувствуете недостаток энергии, стресс, беспокойство по поводу внешности и здоровья, и вам трудно найти мотивацию для изменения ситуации?
Решение:
В нашем полном восстановительном курсе мы работаем с вами на всех уровнях: биохимическом, физическом и психологическом. Нутрициолог восстановит гормональный баланс и нормализует метаболизм, тренер приведет вашу фигуру в идеальное состояние, а психолог устранит эмоциональные блоки и поможет стать уверенным и мотивированным.
Что включено:
- Онлайн сопровождение нутрициолога для нормализации питания и гормональной системы.
- 1 консультация и 4 онлайн тренировки с тренером для улучшения физической формы или онлайн сопровождение.
- 5 психологических сессий и онлайн поддержка для решения эмоциональных проблем и повышения мотивации.
Результат:
Вы получите восстановление как физической, так и эмоциональной энергии, улучшите свою физическую форму и научитесь уверенно двигаться к поставленным целям. Ваша жизнь станет сбалансированной, гармоничной и полнокровной!
Назад
Без срывов: еда, эмоции и спорт
(Тренер+психолог)
(Тренер+психолог)
19400
₽
₽
Проблема:
Эмоциональные срывы, переедание, отказ от тренировок, чувство вины и самокритика мешают выстраивать стабильный ритм. Кажется, что всё даётся через силу, а результат постоянно откатывается назад.
Решение:
Мы мягко работаем с причиной срывов — не только через тело, но и через психику. Психолог помогает стабилизировать эмоциональный фон и убрать триггеры, а тренер даёт грамотную нагрузку без давления и перегрузки. Вместе мы создаём устойчивую систему — не на силе воли, а на понимании себя.
Что включено:
- 4 сессии с психологом для работы с эмоциями и мотивацией
- 1 консультация с тренером и составление индивидуального тренировочного плана для запуска комфортной, регулярной физической активности
Результат:
Ты перестанешь срываться и ругать себя. Сформируешь устойчивую привычку двигаться и питаться без крайностей. Появится уважение к телу, энергия и спокойствие в голове.
Назад
результаты наших специалистов
От тела боли — к телу силы. Вот как выглядит путь наших специалистов
Наши специалисты прошли путь сами и теперь проводят по нему других
До:
После:
Алкогольная зависимость,
с ежедневным употреблением, соответствующее окружение,
на которое нельзя положиться, неправильное питание,
отсутствие цели в жизни
с ежедневным употреблением, соответствующее окружение,
на которое нельзя положиться, неправильное питание,
отсутствие цели в жизни
Рост: 182 см
Вес: 70 кг
Вес: 70 кг
Избавился от всего деструктивного в жизни, целеустремленный, собранный, структурированный семейный мужчина, выступающий бодибилдер, занимается любимым делом и видит своё развитие в нём, обеспечивает семью, жену и сына
Рост: 182 см
Вес: 110 кг
Вес: 110 кг
Топильский Владимир
До:
После:
Наркотическая зависимость, РПП, нарушение сна, панические атаки, анорексия, нестабильное психоэмоциональное состояние, отсутствие постоянных отношений
Рост: 168 см
Вес: 46 кг
Вес: 46 кг
Нашла любимого мужчину,
с которым смогла побороть зависимость переключив
внимание на спорт и здоровый
образ жизни. Адекватное
отношение к еде, справилась
с паническими атаками, отрегулированный режим сна, появились цели, ради которых
хочется становиться лучше, выступающая спортсменка
по бодибилдингу категории
Wellness - топ 10 России.
с которым смогла побороть зависимость переключив
внимание на спорт и здоровый
образ жизни. Адекватное
отношение к еде, справилась
с паническими атаками, отрегулированный режим сна, появились цели, ради которых
хочется становиться лучше, выступающая спортсменка
по бодибилдингу категории
Wellness - топ 10 России.
Рост: 168 см
Вес: 70 кг
Вес: 70 кг
Плужникова Дарья
До:
После:
Наркотическая зависимость, РПП, нарушение сна, панические атаки, анорексия, нестабильное психоэмоциональное состояние, отсутствие постоянных отношений
Рост: 168 см
Вес: 46 кг
Вес: 46 кг
Нашла любимого мужчину,
с которым смогла побороть зависимость переключив
внимание на спорт и здоровый
образ жизни. Адекватное
отношение к еде, справилась
с паническими атаками, отрегулированный режим сна, появились цели, ради которых
хочется становиться лучше, выступающая спортсменка
по бодибилдингу категории
Wellness - топ 10 России.
с которым смогла побороть зависимость переключив
внимание на спорт и здоровый
образ жизни. Адекватное
отношение к еде, справилась
с паническими атаками, отрегулированный режим сна, появились цели, ради которых
хочется становиться лучше, выступающая спортсменка
по бодибилдингу категории
Wellness - топ 10 России.
Рост: 168 см
Вес: 70 кг
Вес: 70 кг
Плужникова Дарья
До:
После:
Непонимание себя, окружающих, непринятие себя, своего тела, отсутствия чувства собственной ценности , любви к себе, постоянные колебания с весом, систематическое переедание
Рост: 185 см
Вес: 116 кг
Вес: 116 кг
Принял себя со всеми достоинствами и недостатками, появилось чувство любви к себе, возросла собственная ценность, сбросил 20 кг, перестал переделать, стал бодрее, жизнерадостнее
Рост: 185 см
Вес: 96 кг
Вес: 96 кг
Марасин Денис
До:
После:
Клубные тусовки, не редкие распития пива под футбол
и куча комплексов из-за худого телосложения, без заботы
о себе, о своем здоровье
и куча комплексов из-за худого телосложения, без заботы
о себе, о своем здоровье
Рост: 180 см
Вес: 50 кг
Вес: 50 кг
Прибавка в весе , уход комплексов, увеличение дохода, смена рода деятельности, новый образ жизни
с правильным питанием
и спортивным образом жизни.
Круг общения сменился из-за нового образа жизни, где Дмитрий смог вести общения с успешными людьми перенимая их опыт
и знания.
с правильным питанием
и спортивным образом жизни.
Круг общения сменился из-за нового образа жизни, где Дмитрий смог вести общения с успешными людьми перенимая их опыт
и знания.
Рост: 180 см
Вес: 100 кг
Вес: 100 кг
Дарьин Дмитрий
До:
После:
Непонимание себя, окружающих, непринятие себя, своего тела, отсутствия чувства собственной ценности , любви к себе, постоянные колебания с весом, систематическое переедание
Рост: 185 см
Вес: 116 кг
Вес: 116 кг
Принял себя со всеми достоинствами и недостатками, появилось чувство любви к себе, возросла собственная ценность, сбросил 20 кг, перестал переделать, стал бодрее, жизнерадостнее
Рост: 185 см
Вес: 96 кг
Вес: 96 кг
Марасин Денис
До:
После:
Клубные тусовки, не редкие распития пива под футбол
и куча комплексов из-за худого телосложения, без заботы
о себе, о своем здоровье
и куча комплексов из-за худого телосложения, без заботы
о себе, о своем здоровье
Рост: 180 см
Вес: 50 кг
Вес: 50 кг
Прибавка в весе , уход комплексов, увеличение дохода, смена рода деятельности, новый образ жизни
с правильным питанием
и спортивным образом жизни.
Круг общения сменился из-за нового образа жизни, где Дмитрий смог вести общения с успешными людьми перенимая их опыт
и знания.
с правильным питанием
и спортивным образом жизни.
Круг общения сменился из-за нового образа жизни, где Дмитрий смог вести общения с успешными людьми перенимая их опыт
и знания.
Рост: 180 см
Вес: 100 кг
Вес: 100 кг
Дарьин Дмитрий
До:
После:
Тощий мальчик, не знающий ничего о телостроительстве
и питании, без постоянных отношений, в поисках себя
в этой жизни
и питании, без постоянных отношений, в поисках себя
в этой жизни
Рост: 175 см
Вес: 46 кг
Вес: 46 кг
Взрослый мужчина, эксперт
в области набора мышечной массы с нуля, который готов браться за всё новое, счастлив в постоянных отношениях, занимается своим любимым делом и видит себя в нём
в области набора мышечной массы с нуля, который готов браться за всё новое, счастлив в постоянных отношениях, занимается своим любимым делом и видит себя в нём
Рост: 175 см
Вес: 90 кг
Вес: 90 кг
Шурочкин Иван
До:
После:
Тощий мальчик, не знающий ничего о телостроительстве
и питании, без постоянных отношений, в поисках себя
в этой жизни
и питании, без постоянных отношений, в поисках себя
в этой жизни
Рост: 175 см
Вес: 46 кг
Вес: 46 кг
Взрослый мужчина, эксперт
в области набора мышечной массы с нуля, который готов браться за всё новое, счастлив в постоянных отношениях, занимается своим любимым делом и видит себя в нём
в области набора мышечной массы с нуля, который готов браться за всё новое, счастлив в постоянных отношениях, занимается своим любимым делом и видит себя в нём
Рост: 175 см
Вес: 90 кг
Вес: 90 кг
Шурочкин Иван
До:
После:
Состояние постоянной усталости, нет энергии и мотивации чем-то заниматься помимо быта и учебы, хроническое расстройство ЖКТ, частые боли, головокружения.
Энергичность, бодрость,
желание покорять мир и достигать поставленных целей, большая собранность и организованность, изменилось качество питания
и пропали жалобы и симптомы организма.
желание покорять мир и достигать поставленных целей, большая собранность и организованность, изменилось качество питания
и пропали жалобы и симптомы организма.
Плотникова Анна
2011 год:
2015 год:
Учащийся в школе и плывший
по течению, не понимающий чего хочет в жизни и к чему стремится, плохо питался, заработал гастрит
и ожирение второй степени.
Понял, что необходимо что-то менять, когда уже надоело бегать
по больницам, после чего начал заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.
по течению, не понимающий чего хочет в жизни и к чему стремится, плохо питался, заработал гастрит
и ожирение второй степени.
Понял, что необходимо что-то менять, когда уже надоело бегать
по больницам, после чего начал заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.
Предельные силовые показатели в начале тренировок в тренажерном зале: приседания со штангой - 70 кг на 6 повторений; жим штанги лежа - 50 кг на 8 повторений; становая тяга - 80 кг на 4 повторения.
Рост: 178 см; Вес: 96 кг
Получил несколько образований,
в том числе и сфере спорта, отслужил 5 лет в армии и
произошло много другого
в жизни, но всегда тянулся
к тому, что действительно
нравится и интересно - это спорт,
соревнования, тренерство.
Теперь занимается тем, что
действительно нравится. Стал мастером спорта по пауэрлифтингу, выиграл не мало соревнований
и помог людям осуществить свои мечты и поставленные цели.
в том числе и сфере спорта, отслужил 5 лет в армии и
произошло много другого
в жизни, но всегда тянулся
к тому, что действительно
нравится и интересно - это спорт,
соревнования, тренерство.
Теперь занимается тем, что
действительно нравится. Стал мастером спорта по пауэрлифтингу, выиграл не мало соревнований
и помог людям осуществить свои мечты и поставленные цели.
Предельные силовые показатели на 1 повторение: приседания
со штангой - 265 кг; жим штанги лежа - 175 кг; становая тяга - 280 кг.
со штангой - 265 кг; жим штанги лежа - 175 кг; становая тяга - 280 кг.
Рост: 178 см; Вес: 96 кг
Смирнов Александр
Смирнов Александр
Получил несколько образований,
в том числе и сфере спорта, отслужил 5 лет в армии и
произошло много другого
в жизни, но всегда тянулся
к тому, что действительно
нравится и интересно - это спорт,
соревнования, тренерство.
Теперь занимается тем, что
действительно нравится. Стал мастером спорта по пауэрлифтингу, выиграл не мало соревнований
и помог людям осуществить свои мечты и поставленные цели.
Рост: 178 см; Вес: 96 кг
Предельные силовые показатели на 1 повторение: приседания
со штангой - 265 кг; жим штанги лежа - 175 кг; становая тяга - 280 кг.
в том числе и сфере спорта, отслужил 5 лет в армии и
произошло много другого
в жизни, но всегда тянулся
к тому, что действительно
нравится и интересно - это спорт,
соревнования, тренерство.
Теперь занимается тем, что
действительно нравится. Стал мастером спорта по пауэрлифтингу, выиграл не мало соревнований
и помог людям осуществить свои мечты и поставленные цели.
Рост: 178 см; Вес: 96 кг
Предельные силовые показатели на 1 повторение: приседания
со штангой - 265 кг; жим штанги лежа - 175 кг; становая тяга - 280 кг.
Учащийся в школе и плывший
по течению, не понимающий чего хочет в жизни и к чему стремится, плохо питался, заработал гастрит
и ожирение второй степени.
Понял, что необходимо что-то менять, когда уже надоело бегать
по больницам, после чего начал заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.
Рост: 178 см; Вес: 96 кг
Предельные силовые показатели в начале тренировок в тренажерном зале: приседания со штангой - 70 кг на 6 повторений; жим штанги лежа - 50 кг на 8 повторений; становая тяга - 80 кг на 4 повторения.
по течению, не понимающий чего хочет в жизни и к чему стремится, плохо питался, заработал гастрит
и ожирение второй степени.
Понял, что необходимо что-то менять, когда уже надоело бегать
по больницам, после чего начал заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.
Рост: 178 см; Вес: 96 кг
Предельные силовые показатели в начале тренировок в тренажерном зале: приседания со штангой - 70 кг на 6 повторений; жим штанги лежа - 50 кг на 8 повторений; становая тяга - 80 кг на 4 повторения.
2015 год:
2011 год:
До:
После:
Алкогольная зависимость,
с ежедневным употреблением, соответствующее окружение,
на которое нельзя положиться, неправильное питание,
отсутствие цели в жизни
с ежедневным употреблением, соответствующее окружение,
на которое нельзя положиться, неправильное питание,
отсутствие цели в жизни
Рост: 182 см
Вес: 70 кг
Вес: 70 кг
Избавился от всего деструктивного в жизни, целеустремленный, собранный, структурированный семейный мужчина, выступающий бодибилдер, занимается любимым делом и видит своё развитие в нём, обеспечивает семью, жену и сына
Рост: 182 см
Вес: 110 кг
Вес: 110 кг
Топильский Владимир
До:
После:
Наркотическая зависимость, РПП, нарушение сна, панические атаки, анорексия, нестабильное психоэмоциональное состояние, отсутствие постоянных отношений
Рост: 168 см
Вес: 46 кг
Вес: 46 кг
Нашла любимого мужчину,
с которым смогла побороть зависимость переключив
внимание на спорт и здоровый
образ жизни. Адекватное
отношение к еде, справилась
с паническими атаками, отрегулированный режим сна, появились цели, ради которых
хочется становиться лучше, выступающая спортсменка
по бодибилдингу категории
Wellness - топ 10 России.
с которым смогла побороть зависимость переключив
внимание на спорт и здоровый
образ жизни. Адекватное
отношение к еде, справилась
с паническими атаками, отрегулированный режим сна, появились цели, ради которых
хочется становиться лучше, выступающая спортсменка
по бодибилдингу категории
Wellness - топ 10 России.
Рост: 168 см
Вес: 70 кг
Вес: 70 кг
ПЛУЖНИКОВА ДАРЬЯ
До:
После:
Непонимание себя, окружающих, непринятие себя, своего тела, отсутствия чувства собственной ценности , любви к себе, постоянные колебания с весом, систематическое переедание
Рост: 185 см
Вес: 116 кг
Вес: 116 кг
Принял себя со всеми достоинствами и недостатками, появилось чувство любви к себе, возросла собственная ценность, сбросил 20 кг, перестал переделать, стал бодрее, жизнерадостнее
Рост: 185 см
Вес: 96 кг
Вес: 96 кг
Марасин Денис
До:
После:
Клубные тусовки, не редкие распития пива под футбол
и куча комплексов из-за худого телосложения, без заботы
о себе, о своем здоровье
и куча комплексов из-за худого телосложения, без заботы
о себе, о своем здоровье
Рост: 180 см
Вес: 50 кг
Вес: 50 кг
Прибавка в весе , уход комплексов, увеличение дохода, смена рода деятельности, новый образ жизни с правильным питанием и спортивным образом жизни. Круг общения сменился из-за нового образа жизни, где Дмитрий смог вести общения с успешными людьми перенимая их опыт и знания.
Рост: 180 см
Вес: 100 кг
Вес: 100 кг
Дарьин Дмитрий
До:
После:
Тощий мальчик, не знающий ничего о телостроительстве
и питании, без постоянных отношений, в поисках себя
в этой жизни
и питании, без постоянных отношений, в поисках себя
в этой жизни
Рост: 175 см
Вес: 46 кг
Вес: 46 кг
Взрослый мужчина, эксперт
в области набора мышечной массы с нуля, который готов браться за всё новое, счастлив в постоянных отношениях, занимается своим любимым делом и видит себя в нём
в области набора мышечной массы с нуля, который готов браться за всё новое, счастлив в постоянных отношениях, занимается своим любимым делом и видит себя в нём
Рост: 175 см
Вес: 90 кг
Вес: 90 кг
Шурочкин Иван
До:
После:
Учащийся в школе и плывший
по течению, не понимающий чего хочет в жизни и к чему стремится, плохо питался, заработал гастрит и ожирение второй степени. Понял, что необходимо что-то менять, когда уже надоело бегать
по больницам, после чего начал заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.
Рост: 178 см; Вес: 96 кг
Предельные силовые показатели в начале тренировок в тренажерном зале: приседания со штангой - 70 кг на 6 повторений; жим штанги лежа - 50 кг на 8 повторений; становая тяга - 80 кг на 4 повторения.
по течению, не понимающий чего хочет в жизни и к чему стремится, плохо питался, заработал гастрит и ожирение второй степени. Понял, что необходимо что-то менять, когда уже надоело бегать
по больницам, после чего начал заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.
Рост: 178 см; Вес: 96 кг
Предельные силовые показатели в начале тренировок в тренажерном зале: приседания со штангой - 70 кг на 6 повторений; жим штанги лежа - 50 кг на 8 повторений; становая тяга - 80 кг на 4 повторения.
Получил несколько образований, в том числе и сфере спорта, отслужил 5 лет в армии и произошло много другого в жизни, но всегда тянулся к тому, что действительно нравится и интересно - это спорт,
соревнования, тренерство.
Теперь занимается тем, что
действительно нравится. Стал мастером спорта по пауэрлифтингу, выиграл не мало соревнований и помог людям осуществить свои мечты и поставленные цели.
Рост: 178 см; Вес: 96 кг
Предельные силовые показатели на 1 повторение: приседания
со штангой - 265 кг; жим штанги лежа - 175 кг; становая тяга - 280 кг.
соревнования, тренерство.
Теперь занимается тем, что
действительно нравится. Стал мастером спорта по пауэрлифтингу, выиграл не мало соревнований и помог людям осуществить свои мечты и поставленные цели.
Рост: 178 см; Вес: 96 кг
Предельные силовые показатели на 1 повторение: приседания
со штангой - 265 кг; жим штанги лежа - 175 кг; становая тяга - 280 кг.
Смирнов Александр
До:
После:
Состояние постоянной усталости, нет энергии и мотивации чем-то заниматься помимо быта и учебы, хроническое расстройство ЖКТ, частые боли, головокружения.
Энергичность, бодрость,
желание покорять мир и достигать поставленных целей, большая собранность и организованность, изменилось качество питания
и пропали жалобы и симптомы организма.
желание покорять мир и достигать поставленных целей, большая собранность и организованность, изменилось качество питания
и пропали жалобы и симптомы организма.
Плотникова Анна
результаты учеников
Получилось. Реальные истории. Реальные перемены.
Каждый — прошёл свой путь. Мы просто были рядом.
Каждый — прошёл свой путь. Мы просто были рядом.
До:
После:
Рост: 175 см
Вес: 76 кг
Вес: 76 кг
Набор мышечной, снижение жировой массы
Рост: 175 см
Вес: 90 кг
Вес: 90 кг
МИХАИЛ
Подопечный Топильского Владимира
До:
После:
Рост: 172 см
Вес: 58 кг
Вес: 58 кг
Набор мышечной, снижение жировой массы
Рост: 172 см
Вес: 74 кг
Вес: 74 кг
Андрей
Подопечный Шурочкина Ивана
МИХАИЛ
До:
Рост: 175 см
Вес: 76 кг
Вес: 76 кг
Рост: 175 см
Вес: 90 кг
Вес: 90 кг
Подопечный Топильского Владимира
Набор мышечной, снижение жировой массы
После:
До:
После:
Рост: 172 см
Вес: 58 кг
Вес: 58 кг
Набор мышечной, снижение жировой массы
Рост: 172 см
Вес: 74 кг
Вес: 74 кг
Андрей
Подопечный Шурочкина Ивана
До:
После:
Рост: 172 см
Вес: 112 кг
Вес: 112 кг
Набор мышечной, снижение жировой массы
Рост: 172 см
Вес: 98 кг
Вес: 98 кг
Александр
Подопечный Топильского Владимира
До:
После:
Занималась с Олей Чаповской ровно 3 месяца. Решила с подругой
в декрете привести себя в порядок после родов. Со слов Ирины про работу с Олей: "Комфортная нагрузка, контроль выполнения, рацион при котором не хочешь постоянно жрать и дело пошло! Кардио и силовым тренировки 2 раза в неделю, питание расписали и контролировали ежедневно. Спасибо супер тренеру Оле, что может из декретных дам сделать супер сексуальных кошечек!"
в декрете привести себя в порядок после родов. Со слов Ирины про работу с Олей: "Комфортная нагрузка, контроль выполнения, рацион при котором не хочешь постоянно жрать и дело пошло! Кардио и силовым тренировки 2 раза в неделю, питание расписали и контролировали ежедневно. Спасибо супер тренеру Оле, что может из декретных дам сделать супер сексуальных кошечек!"
ИРИНА
Подопечная Чаповской Ольги
Александр
До:
Рост: 172 см
Вес: 112 кг
Вес: 112 кг
Рост: 172 см
Вес: 98 кг
Вес: 98 кг
Подопечный Топильского Владимира
Набор мышечной, снижение жировой массы
После:
До:
После:
Занималась с Олей Чаповской ровно 3 месяца. Решила с подругой
в декрете привести себя в порядок после родов. Со слов Ирины про работу с Олей: "Комфортная нагрузка, контроль выполнения, рацион при котором не хочешь постоянно жрать и дело пошло! Кардио
и силовым тренировки 2 раза в неделю, питание расписали
и контролировали ежедневно. Спасибо супер тренеру Оле, что
может из декретных дам сделать супер сексуальных кошечек!"
в декрете привести себя в порядок после родов. Со слов Ирины про работу с Олей: "Комфортная нагрузка, контроль выполнения, рацион при котором не хочешь постоянно жрать и дело пошло! Кардио
и силовым тренировки 2 раза в неделю, питание расписали
и контролировали ежедневно. Спасибо супер тренеру Оле, что
может из декретных дам сделать супер сексуальных кошечек!"
ИРИНА
Подопечная Чаповской Ольги
True Team
До:
После:
Страх озвучивать своё мнение, неуверенность в себе как профессионале, чувствовала себя самозванцем, не умела отстаивать свои границы, раздражение в ответ на действия людей
Стала свободнее общаться с уверенностью в своём мнении, отношения с друзьями и близкими стали качественнее, перестала перекладывать ответственность на других и стала счастливее
яна
Клиентка Стародубцевой Веры
True Team
До:
После:
Врачи не могут решить проблему, нет сил даже на домашние дела, постоянная слабость и сонливость, отечность и лишний вес
Появились силы на быт и работу, ушла отечность, вес уменьшился на 7 кг
гуля
Клиентка Плотниковой Анны
До:
После:
Врачи не могут решить проблему, нет сил даже на домашние дела, постоянная слабость и сонливость, отечность и лишний вес
Появились силы на быт и работу, ушла отечность, вес уменьшился на 7 кг
гуля
Клиентка Плотниковой Анны
True Team
До:
После:
Страх озвучивать своё мнение, неуверенность в себе как профессионале, чувствовала себя самозванцем, не умела отстаивать свои границы, раздражение в ответ на действия людей
Стала свободнее общаться с уверенностью в своём мнении, отношения с друзьями и близкими стали качественнее, перестала перекладывать ответственность на других и стала счастливее
яна
Клиентка Стародубцевой Веры
True Team
True Team
До:
После:
Низкий уровень энергии, дряблая кожа, преждевременное старение, частые ОРВИ, лишний вес, болезнь щитовидной железы
Похудение на 5 кг, чувство энергичности, внешне очень подтянулась, помолодела,
улучшилось здоровье и иммунитет
улучшилось здоровье и иммунитет
алина
Клиентка Плотниковой Анны
До:
После:
Рентген снимки с диагнозом S-образный сколиоз.
Уменьшение искривления за счет укрепления мышечного
каркаса спины, ромбовидных мышц, разгибателей спины.
Уменьшение искривления за счет укрепления мышечного
каркаса спины, ромбовидных мышц, разгибателей спины.
Виктория
Подопечный Топильского Владимира
True Team
До:
После:
Низкий уровень энергии, дряблая кожа, преждевременное старение, частые ОРВИ, лишний вес, болезнь щитовидной железы
Похудение на 5 кг, чувство энергичности, внешне очень подтянулась, помолодела,
улучшилось здоровье и иммунитет
улучшилось здоровье и иммунитет
Клиентка Плотниковой Анны
алина
Виктория
До:
Подопечный Топильского Владимира
После:
Рентген снимки с диагнозом S-образный сколиоз.
Уменьшение искривления за счет укрепления мышечного
каркаса спины, ромбовидных мышц, разгибателей спины.
Уменьшение искривления за счет укрепления мышечного
каркаса спины, ромбовидных мышц, разгибателей спины.
До:
После:
Рост: 174 см
Вес: 76 кг
Вес: 76 кг
Набор мышечной, снижение жировой массы
Рост: 174 см
Вес: 76 кг
Вес: 76 кг
Андрей
Подопечный Смирнова Александра
До:
После:
Похудела на 38 кг, освоила новую специальность в бьюти сфере, прочно внедрила бег и тренажерный зал в свою жизнь, ушла неуверенность и комплексы.
Неуверенность в себе, закомплексованность, хочет выйти на работу, но не может из-за внешности, отдышка, быстро устает
Андрей
Подопечная Сергеевой Анны
Юлия
До:
Подопечная Сергеевой Анны
37 лет, мама, домохозяйка
Похудела на 38 кг, освоила новую специальность в бьюти сфере, прочно внедрила бег и тренажерный зал в свою жизнь, ушла неуверенность и комплексы.
Неуверенность в себе, закомплексованность, хочет выйти на работу, но не может из-за внешности, отдышка, быстро устает
После:
До:
После:
Рост: 174 см
Вес: 76 кг
Вес: 76 кг
Набор мышечной, снижение жировой массы
Рост: 174 см
Вес: 76 кг
Вес: 76 кг
Андрей
Подопечный Смирнова Александра
До:
После:
Сопровождение по питанию
Михаил
Подопечный Чаповской Ольги
До:
После:
Алина
Подопечная Дарьина Дмитрия
Алина
До:
Подопечная Дарьина Дмитрия
После:
До:
После:
Михаил
Подопечный Чаповской Ольги
Сопровождение по питанию
True Team
Запрос: жалобы на страх, навязчивые мысли, тревожность, сниженное подавленное настроение, неуверенность в себе,
нет отношений, отсутствие роста на работе.
В процессе диагностики были исследованы симптомы и вероятные причины данного состояния, выяснено, что клиентка существенно переживает длительное отсутствие каких либо отношений с мужчиной, чувствует себя использованной в них, выбирает условно безопасных, занятых мужчин, а так же прояснена ситуация в семье, где отец был "отсутствующим" звеном, не имеющим влияния , любил выпить, однако обижал детей, мать тоже была жестокой, неподдерживающей.
В ходе работы удалось пережить детские травмы, пройти через эдипальный, прожить сепарацию, в результате ушли клинические симптомы, поменяла работу на более высокодолжностную
и высокооплачиваемую, удалось завязать отношения с мужчиной.
нет отношений, отсутствие роста на работе.
В процессе диагностики были исследованы симптомы и вероятные причины данного состояния, выяснено, что клиентка существенно переживает длительное отсутствие каких либо отношений с мужчиной, чувствует себя использованной в них, выбирает условно безопасных, занятых мужчин, а так же прояснена ситуация в семье, где отец был "отсутствующим" звеном, не имеющим влияния , любил выпить, однако обижал детей, мать тоже была жестокой, неподдерживающей.
В ходе работы удалось пережить детские травмы, пройти через эдипальный, прожить сепарацию, в результате ушли клинические симптомы, поменяла работу на более высокодолжностную
и высокооплачиваемую, удалось завязать отношения с мужчиной.
Имя или иные данные являются врачебной тайной
Клиентка Ахмедовой Ксении
True Team
Запрос: муж не берет на себя ответственность, не заботится,
не интересуется жизнью супруги, не хочет для нее зарабатывать, ни к чему не стремится, нет никакого развития, движения вперёд, "живём как брат и сестра".
Во время работы было прояснено: в раннем детстве родители развелись, не было примера, как выстраивать долговременные отношения с мужчиной, не понимала, как можно стимулировать
и мотивировать мужчину на хорошее отношение. У мужчины
в семье была похожая ситуация в детстве, поэтому ни один
из партнёров не понимал, каково это, брать ответственность
за развитие и укрепление взаимоотношений.
В ходе диагностических сессий прояснилась ситуация, наметился план действий. В процессе работы произошло осознание, почему не было со стороны мужчины желаемого отношения, и понимание, как можно этого добиться, вследствие изменений поведения клиентки в отношениях поменялось положение вещей в семье.
не интересуется жизнью супруги, не хочет для нее зарабатывать, ни к чему не стремится, нет никакого развития, движения вперёд, "живём как брат и сестра".
Во время работы было прояснено: в раннем детстве родители развелись, не было примера, как выстраивать долговременные отношения с мужчиной, не понимала, как можно стимулировать
и мотивировать мужчину на хорошее отношение. У мужчины
в семье была похожая ситуация в детстве, поэтому ни один
из партнёров не понимал, каково это, брать ответственность
за развитие и укрепление взаимоотношений.
В ходе диагностических сессий прояснилась ситуация, наметился план действий. В процессе работы произошло осознание, почему не было со стороны мужчины желаемого отношения, и понимание, как можно этого добиться, вследствие изменений поведения клиентки в отношениях поменялось положение вещей в семье.
Имя или иные данные являются врачебной тайной
Клиентка Ахмедовой Ксении
True Team
Запрос: муж не берет на себя ответственность, не заботится,
не интересуется жизнью супруги, не хочет для нее зарабатывать, ни к чему не стремится, нет никакого развития, движения вперёд, "живём как брат и сестра".
Во время работы было прояснено: в раннем детстве родители развелись, не было примера, как выстраивать долговременные отношения с мужчиной, не понимала, как можно стимулировать
и мотивировать мужчину на хорошее отношение. У мужчины
в семье была похожая ситуация в детстве, поэтому ни один
из партнёров не понимал, каково это, брать ответственность
за развитие и укрепление взаимоотношений.
В ходе диагностических сессий прояснилась ситуация, наметился план действий. В процессе работы произошло осознание, почему не было со стороны мужчины желаемого отношения, и понимание, как можно этого добиться, вследствие изменений поведения клиентки в отношениях поменялось положение вещей в семье.
не интересуется жизнью супруги, не хочет для нее зарабатывать, ни к чему не стремится, нет никакого развития, движения вперёд, "живём как брат и сестра".
Во время работы было прояснено: в раннем детстве родители развелись, не было примера, как выстраивать долговременные отношения с мужчиной, не понимала, как можно стимулировать
и мотивировать мужчину на хорошее отношение. У мужчины
в семье была похожая ситуация в детстве, поэтому ни один
из партнёров не понимал, каково это, брать ответственность
за развитие и укрепление взаимоотношений.
В ходе диагностических сессий прояснилась ситуация, наметился план действий. В процессе работы произошло осознание, почему не было со стороны мужчины желаемого отношения, и понимание, как можно этого добиться, вследствие изменений поведения клиентки в отношениях поменялось положение вещей в семье.
Имя или иные данные являются врачебной тайной
Клиентка Ахмедовой Ксении
True Team
Запрос: жалобы на страх, навязчивые мысли, тревожность, сниженное подавленное настроение, неуверенность в себе,
нет отношений, отсутствие роста на работе.
В процессе диагностики были исследованы симптомы и вероятные причины данного состояния, выяснено, что клиентка существенно переживает длительное отсутствие каких либо отношений с мужчиной, чувствует себя использованной в них, выбирает условно безопасных, занятых мужчин, а так же прояснена ситуация в семье, где отец был "отсутствующим" звеном, не имеющим влияния , любил выпить, однако обижал детей, мать тоже была жестокой, неподдерживающей.
В ходе работы удалось пережить детские травмы, пройти через эдипальный, прожить сепарацию, в результате ушли клинические симптомы, поменяла работу на более высокодолжностную
и высокооплачиваемую, удалось завязать отношения с мужчиной.
нет отношений, отсутствие роста на работе.
В процессе диагностики были исследованы симптомы и вероятные причины данного состояния, выяснено, что клиентка существенно переживает длительное отсутствие каких либо отношений с мужчиной, чувствует себя использованной в них, выбирает условно безопасных, занятых мужчин, а так же прояснена ситуация в семье, где отец был "отсутствующим" звеном, не имеющим влияния , любил выпить, однако обижал детей, мать тоже была жестокой, неподдерживающей.
В ходе работы удалось пережить детские травмы, пройти через эдипальный, прожить сепарацию, в результате ушли клинические симптомы, поменяла работу на более высокодолжностную
и высокооплачиваемую, удалось завязать отношения с мужчиной.
Имя или иные данные являются врачебной тайной
Клиентка Ахмедовой Ксении
До:
После:
Рост: 175 см
Вес: 53 кг
Вес: 53 кг
Набор мышечной массы
Рост: 174 см
Вес: 71 кг
Вес: 71 кг
Влад
Подопечный Шурочкина Ивана
До:
После:
Рост: 175 см
Вес: 53 кг
Вес: 53 кг
Набор мышечной массы
Рост: 174 см
Вес: 71 кг
Вес: 71 кг
Влад
Подопечный Шурочкина Ивана
МИХАИЛ
До:
Рост: 175 см
Вес: 76 кг
Вес: 76 кг
Рост: 175 см
Вес: 90 кг
Вес: 90 кг
Подопечный Топильского Владимира
Набор мышечной, снижение жировой массы
После:
Андрей
До:
Рост: 172 см
Вес: 58 кг
Вес: 58 кг
Рост: 172 см
Вес: 74 кг
Вес: 74 кг
Подопечный Шурочкина Ивана
Набор мышечной, снижение жировой массы
После:
Александр
До:
Рост: 172 см
Вес: 112 кг
Вес: 112 кг
Рост: 172 см
Вес: 98 кг
Вес: 98 кг
Подопечный Топильского Владимира
Набор мышечной, снижение жировой массы
После:
Андрей
До:
Рост: 174 см
Вес: 76 кг
Вес: 76 кг
Рост: 174 см
Вес: 76 кг
Вес: 76 кг
Подопечный Смирнова Александра
Набор мышечной, снижение жировой массы
После:
Влад
До:
Рост: 175 см
Вес: 53 кг
Вес: 53 кг
Рост: 174 см
Вес: 71 кг
Вес: 71 кг
Подопечный Шурочкина Ивана
Набор мышечной массы
После:
юлия
До:
Неуверенность в себе, закомплексованность, хочет выйти на работу, но не может из-за внешности, отдышка, быстро устает
Подопечная Сергеевой Анны
Похудела на 38 кг, освоила новую специальность в бьюти сфере, прочно внедрила бег и тренажерный зал в свою жизнь, ушла неуверенность и комплексы.
После:
ИРИНА
До:
Занималась с Олей Чаповской ровно 3 месяца. Решила с подругой в декрете привести себя в порядок после родов. Со слов Ирины про работу с Олей: "Комфортная нагрузка, контроль выполнения, рацион при котором не хочешь постоянно жрать и дело пошло! Кардио и силовым тренировки 2 раза в неделю, питание расписали и контролировали ежедневно. Спасибо супер тренеру Оле, что может из декретных дам сделать супер сексуальных кошечек!"
Подопечная Чаповской Ольги
После:
Алина
До:
Подопечная Дарьина Дмитрия
После:
Михаил
До:
Подопечный Чаповской Ольги
Сопровождение по питанию
После:
Виктория
До:
Подопечный Топильского Владимира
Рентген снимки с диагнозом S-образный сколиоз. Уменьшение искривления за счет укрепления мышечного каркаса спины, ромбовидных мышц, разгибателей спины.
После:
True Team
До:
После:
Страх озвучивать своё мнение, неуверенность в себе как профессионале, чувствовала себя самозванцем, не умела отстаивать свои границы, раздражение в ответ на действия людей
Стала свободнее общаться с уверенностью в своём мнении, отношения с друзьями и близкими стали качественнее, перестала перекладывать ответственность на других и стала счастливее
яна
Клиентка Стародубцевой Веры
True Team
До:
После:
Врачи не могут решить проблему, нет сил даже на домашние дела, постоянная слабость и сонливость, отечность и лишний вес
Появились силы на быт и работу, ушла отечность, вес уменьшился на 7 кг
гуля
Клиентка Плотниковой Анны
True Team
До:
После:
Низкий уровень энергии, дряблая кожа, преждевременное старение, частые ОРВИ, лишний вес, болезнь щитовидной железы
Похудение на 5 кг, чувство энергичности, внешне очень подтянулась, помолодела,
улучшилось здоровье и иммунитет
улучшилось здоровье и иммунитет
алина
Клиентка Плотниковой Анны
True Team
Запрос: жалобы на страх, навязчивые мысли, тревожность, сниженное подавленное настроение, неуверенность в себе, нет отношений, отсутствие роста на работе.
В процессе диагностики были исследованы симптомы и вероятные причины данного состояния, выяснено, что клиентка существенно переживает длительное отсутствие каких либо отношений с мужчиной, чувствует себя использованной в них, выбирает условно безопасных, занятых мужчин, а так же прояснена ситуация в семье, где отец был "отсутствующим" звеном, не имеющим влияния , любил выпить, однако обижал детей, мать тоже была жестокой, неподдерживающей.
В ходе работы удалось пережить детские травмы, пройти через эдипальный, прожить сепарацию, в результате ушли клинические симптомы, поменяла работу на более высокодолжностную
и высокооплачиваемую, удалось завязать отношения с мужчиной.
В процессе диагностики были исследованы симптомы и вероятные причины данного состояния, выяснено, что клиентка существенно переживает длительное отсутствие каких либо отношений с мужчиной, чувствует себя использованной в них, выбирает условно безопасных, занятых мужчин, а так же прояснена ситуация в семье, где отец был "отсутствующим" звеном, не имеющим влияния , любил выпить, однако обижал детей, мать тоже была жестокой, неподдерживающей.
В ходе работы удалось пережить детские травмы, пройти через эдипальный, прожить сепарацию, в результате ушли клинические симптомы, поменяла работу на более высокодолжностную
и высокооплачиваемую, удалось завязать отношения с мужчиной.
Имя или иные данные являются врачебной тайной
Клиентка Ахмедовой Ксении
Хочешь так же?
• Тело, психика и биохимия работают вместе:
• Эмоции влияют на сон, питание и тренировки
• Тренировки — на гормоны и самооценку
• Биохимия — на мотивацию, энергию и восстановление.
Без баланса результата не будет — ни в теле, ни в голове.
Мы соединили эти миры и создали команду.
• Эмоции влияют на сон, питание и тренировки
• Тренировки — на гормоны и самооценку
• Биохимия — на мотивацию, энергию и восстановление.
Без баланса результата не будет — ни в теле, ни в голове.
Мы соединили эти миры и создали команду.
Здоровье — это система, а не пазлы.
Ты — не части.
Ты — целое.
Ты — целое.
• Каждый — часть единой команды, где:
• Нутрициолог, психолог и тренер действуют синхронно
• Учитывается всё: тело, психика, привычки
• Работают по общему стандарту и видят цель шире своей зоны
Такой подход исключает хаос и даёт согласованный результат на всех уровнях.
• Нутрициолог, психолог и тренер действуют синхронно
• Учитывается всё: тело, психика, привычки
• Работают по общему стандарту и видят цель шире своей зоны
Такой подход исключает хаос и даёт согласованный результат на всех уровнях.
У нас нет случайных специалистов.
Команда, которая работает как система
• Диагностика состояния и образа жизни
• Индивидуальная программа, которая адаптируется по ходу
• Сопровождение с учётом изменений в теле и психике
Работа команды выстраивается под тебя.
• Индивидуальная программа, которая адаптируется по ходу
• Сопровождение с учётом изменений в теле и психике
Работа команды выстраивается под тебя.
Всё подбирается под тебя
Без
шаблонов
шаблонов
• Помогаем понять сигналы тела и психики
• Встраиваем полезные привычки в реальную жизнь
• Даём инструменты, чтобы ты управлял своим состоянием сам
• Встраиваем полезные привычки в реальную жизнь
• Даём инструменты, чтобы ты управлял своим состоянием сам
Наша цель — твоя устойчивость, осознанность и свобода.
Инструменты для жизни
Инновационный подход True Team